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当健身房的私人教练需要什么要求
更新时间:2024-03-29 07:07:33

当健身房的私人教练要具备的知识:

1、运动解剖学和运动生物力学这是基础的基础;

2、体适能知识,对医学、营养及运动损伤;

3、运动与健康,运动负荷要素,基础解剖学与生物力学,器械使用;

4、运动解剖学与生物力学,器械使用;

5、运动生理学、运动生物化学与运动营养学,运动训练学指导,抗阻力量训练计划的制定;

6、伸展灵活性训练方法,耐力训练计划的制定,器械使用;

7、体适能评估与测试,特殊人群的运动处方;

8、课程与实践总结,实际工作问题,基本急救知识,私人教练行业介绍及自我推荐技巧。

当健身房的私人教练还需要考到了教练的资格证。

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