第一、 注意时间

在日常生活中，很多妈妈会为了让宝宝呼吸新鲜空气而带其去户外活动，出发点本是好的，但在夏季，上午十点到下午两点间的温度是比较高的，长时间下去便会让宝宝因为汗液的不断排出而长出痱子。建议大家应尽量以较为清爽的早晨为首要时间，不仅不易导致痱子，还有利于宝宝的健康。

第二、 降低温度

除去室外温度在，室内的温度也是需要大家格外注意的。当觉得温度较高时，可适当的开下空调，只要室内外的温差不特别大，就不会对宝宝造成伤害，同时可定时开窗通风，以让室内的空气保持流动性，降低出汗频率。

第三、 纯棉衣服

现在市面上的衣服材质有很多种，如棉制，丝质，纱质等，宝宝的肌肤向来比较娇嫩，若所穿衣服过于粗糙的话，一来不易吸汗，二来可能会导致肌肤发红，瘙痒等。建议大家应给宝宝穿质地较好纯棉衣服，最好宽大一些，便于通风和挥发汗液。

第四、 时常洗澡

归根结底导致痱子的原因就是不断排出的汗液没及时擦干而导致的。所以建议大家平时可每天给宝宝洗澡，或者用湿毛巾来擦拭身体，以帮助将身体表面的汗液完全冲洗掉，但要注意一定要让脖子，大腿，胳膊的褶皱处保持干燥，必要时可扑点痱子粉或者爽身粉。

第五、 剪短头发

由于先天因素的影响，使得有些宝宝的头发会特别的浓密与厚实，在炎热的夏季，稍不注意就可能使头部周围的肌肤因为散热不及时而长出痱子。所以建议大家可将宝宝的头发适当剪短些，以避免汗液的堆积，同时注意不要直接给宝宝剃光头，以免导致皮肤感染。

第六、 降火食物

饮食的是否合理在很大程度上是会直接影响到身体健康的。无论宝宝是在吃母乳还是吃辅食，建议大家都应以清淡性食物为主，如绿豆汤，新鲜蔬果等，一来能够对痱子起到一定的预防和治疗作用，二来可以有效预防上火，三来有利于促进身子的生长与发育。

第七、 避免搂抱

夏季的天气比较炎热，无论是大人还是宝宝，身上的温度都是比较高的，若长时间的将宝宝抱在怀里的话，便很容易让宝宝因为散热不畅而捂出痱子。所以建议大家最好让宝宝单独在凉席或者床垫上面躺或玩，以确保身体的凉爽。