1、首先打开手机，从手机桌面找到QQ并打开。

2、进入到手机QQ之后切换到“联系人”页面，然后点击打开页面上方的“坦白说”。

3、打开坦白说之后点击打开右上角的“收到的坦白说”。

4、最后点击右上角的“设置”选项将“参与坦白说”和“参与坦白说排行”后面的开关关闭就可以了。

qq坦白说使用方法：首先打开进入手机qq，在联系人页面找到并打开“坦白说”，然后根据页面提示选择好友就可以了，点击中间的刷新是切换好友，点击下一题就是刷新题目。

总的来说，qq坦白说和之前QQ的“悄悄话”功能有点类似，而主要玩的方式就是，给你一个描述，让你选择一个好友，这个好友就会收到你发的那条描述，剩下的部分就和悄悄话一样了，只需要将手机QQ更新到最新版本就可以体验坦白说的。