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一般来说健康的手指甲是什么样子的
更新时间:2024-03-29 01:46:52

1、指甲是人体健康的晴雨表,正常指甲红润、坚韧而呈弧形,平滑有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色。

2、如果你很健康,你的指甲会光滑而富有光泽。甲面,也就是指甲的主要部分应该看起来是粉红色的,而指甲的质地应该是很坚韧,不应该是脆而易碎的。要想拥有健康的指甲,饮食十分重要。如果饮食缺乏重要的矿物质,比如铁、钙和锌,就会使得指甲易碎、薄而易剥落。

3、其它影响指甲的因素还有:太多的酒精—它剥夺了你的身体为长出健康的指甲而需要的重要营养元素;强力肥皂—它回到导致指甲薄而易剥落、劈裂。

4、想要拥有健康的指甲,应该多吃奶制品、菠菜、干杏脯、和油鱼、海产品,经常剪指甲而不是咬指甲,那会导致它们薄而易剥落。

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